Yoga Kids

¡El Yoga es más divertido si lo hacemos todos juntos! Entre padres e hijos, amigos y hermanos, es posible llevar las asanas (posturas) como un juego, donde los niños aprenden a conocer su cuerpo, su peso y tamaño, exploran sus emociones y dejan en libertad sus espíritus creativos y juguetones.

Este es un espacio para dejar volar la imaginación, suavizar cualquier emoción o situación importante que tus niños estén atravesando. El Yoga para niños es balancear el juego y el aprendizaje en un mismo lugar, es donde se comparte la magia y alegría a través de aventuras que incluyen posturas y movimiento corporal, técnicas de respiración para ganar foco, relajar emociones como ansiedad y frustración y potenciar la naturalidad en cada mini yogui.

Mi formación en Yoga para niños está basada en la escuela australiana Rainbow Kids Yoga, la cual es un movimiento y un estilo que reconoce a la felicidad como algo que no solo está dentro de nosotros, sino también a nuestro alrededor, es decir, se vive el Yoga a través de la conexión individual y social. Es un yoga interactivo y divertido, que acerca a las personas a través del movimiento creativo, la respiración y el contacto consciente.